司机长时间开车容易眼睛疲劳。主要原因是驾驶者在驾驶时必须集中注意力在前方的道路、车辆和行人上，随时发现所有可能的驾驶情况并迅速做出反应；另一方面，也需要看看车内的后视镜和仪表，心情也很集中，有时因为工作原因需要继续开车。据统计，40%的驾驶员有轻度或重度视疲劳症状，每年因疲劳驾驶引起的交通事故中有30%是由视觉原因引起的。

防止眼睛疲劳的方法可以按照以下几点来做：

为了缓解眼睛疲劳，开车3小时后休息一下。休息时做一些眼部保健活动，如翻白眼，按摩眼部周围，或做一系列眼保健操，或者可以眺望远方或天空，眼睛疼的时候用热毛巾敷眼睛。这些方法能有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，提高视力，清醒头脑。

在强烈阳光下驾驶时戴护目镜，最好戴太阳镜，防止紫外线对眼睛造成伤害；夜间行车，夜间需要戴眼镜，但白天戴的眼镜颜色无所谓深，否则不容易发现障碍物而导致事故。

注意饮食做到均衡饮食，不要偏食，多吃富含维生素和对眼睛有益的微量元素的食物，如鱼、虾、瘦肉、牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜.并适当增加眼睛的营养，如粗粮。

减少噪音并增加视觉敏感的道路。有很多车辆经过，噪音也很大。如果噪音达到90分贝，眼睛对光线亮度的敏感度就会降低。95分贝时，40%的人瞳孔放大，视力模糊，出现头晕、乏力、烦躁易怒等症状。因此，驾驶者应加强自身防护，行车时关好车窗，降低车内声音的响应，播放慢节奏的旋律。