冬季保暖存在这些误区，鞋子太紧了。许多人认为穿着包裹性好的鞋子是保持温暖的最佳方式。事实上，鞋袜太紧会让脚和腿感到“上气不接下气”，血液循环减慢，热量无法有效到达足部，不利于保暖。

鞋跟太高太薄。冬天最好不要买靴子。鞋跟太高或太细。如果鞋跟高于4厘米，如果它很薄，穿在脚上会对脚底施加很大的力，会阻碍脚底的血液循环，脚底脚是离心脏最远的部位，容易冻僵。因此，最好选择鞋跟较粗、高度小于4厘米的冬靴。

脖子围巾系的太紧，不能保持脖子温暖。保持脖子温暖很重要，但常识也很重要。有一件毛衣，领子很高很粗，脖子上甚至可以堆积好几层。建议您不要使用它，因为将颈部包裹得太紧，很容易压迫颈动脉窦，使其难以流血。供应大脑有头晕和恶心的症状。

除了脚和脖子，冬天保暖的另一个关键是头部。有人认为，冬天想冻头暖脚，身体大部分热量都是从头部散发出来的，所以怕冷的人无法抗拒，尤其是老人和小孩。外出时戴帽子。风大的时候，可以选择一顶厚帽子挡风，比如皮帽。