现代研究发现，血型和饮食和减肥有关联，不同血型的人通过饮食减肥的方式各有不同。

o型血的人可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物、绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的。

A型血的人适合以蔬菜为主的饮食。一些植物，如蛋白质、大豆和蛋白质，是他们最好的健康食品。经常食用可以减少心血管疾病。A型人要坚持“一刀切”的饮食和锻炼才能有效果。

B型血的人吃肉奶类食物很舒服，但鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果、种子都不是他们的健康食品。B型血的人减肥最好的方法就是诱导他们有意识的减肥兴趣。

AB血的人不妨少吃高蛋白食物，多吃鱼、豆腐、绿叶蔬菜、奶制品，这些都是很好的健身食品。AB血的人要在短时间内采取有效的减肥方法。

必须指出，这一新理论只是节食者的有益参考，想要减肥还是需要科学饮食加上运动锻炼，坚持不懈去努力才行。