搓背主要有以下这几个作用：

一、可以清洁皮肤表层,通畅毛孔,避免毛囊长疖;

二、增强血液循环和淋巴循环,可以有效地排出体内毒素;

三、通经活络,背部脊柱两侧密集分布有和内脏相关联的穴位,通过搓背可以刺激各内脏功能协调,阴阳平衡,有很好的保健养生作用。