冬天，一些人穿着紧身棉鞋和袜子来保护他们的足部。这样做会给足部，带来意想不到的伤害，因为在足部，紧身棉鞋和袜子会导致血液供应不足，使足部缺乏氧气和营养，在足部会严重导致皮肤开裂。此外，紧身棉鞋和袜子使足部容易出汗，从而带走体内的热量，从而在足部造成冻伤。建议人们在冬天保护足部如下：

最好用40左右的温水泡脚，不要太热，否则会损伤皮肤，加速足部的脱水，可以在水中加入一些精油，薰衣草可以帮助除臭，桉树油可以止痛恢复，还可以加入几滴有润滑作用的杏仁油；用搓脚石搓脚底，去除死皮和开裂的头皮屑。

防裂水可以加一点婴儿护肤霜或者保湿霜。洗完后，用手拍干，涂上润肤霜。如果你的脚有裂缝的迹象，你可以涂上凡士林油，睡觉前穿上纱布和袜子，或者用一个薄塑料袋盖住你的脚。如果裂缝开始出血，涂上抗生素软膏和创可贴以避免感染。

鞋子和袜子不能太紧，以免干扰足部的血液循环

冬天保持双脚清洁易出汗易感染真菌。注意检查双脚是否经常出汗。出汗的话，先把脚擦干，再换上一双干袜子和干鞋子。定期擦鞋，保持双脚清洁。袜子应该是纯羊毛或纯棉的，吸水性好，透气性好。