少雨的干燥冬季，加上寒冷地区空调和暖气的广泛使用，造成了皮肤干燥脱皮、喉咙沙哑疼痛、嘴唇干裂出血等一系列问题。

加湿器对呵护保持空气湿度有一定帮助，但是不正确的使用反而会增加呼吸道疾病的可能性。

据报道，人体适应的空气湿度为40%-60%。如果空气湿度过高，会使人感到窒息，免疫力下降。但如果湿度过大，容易滋生细菌，诱发流感、哮喘、支气管炎等疾病。

加湿器不定期清洗时，霉菌等微生物会随气雾进入空气，进而进入人的呼吸道，易患“湿化肺炎”。在婴儿室使用加湿器时也要注意：

位置要正确，湿度要放在离地面1米的高度，这样加湿效果好。

怎样正确使用加湿器？

更换内置水，按时补充水分，只能用纯净水和凉白打开；添加水分的水必须每24小时更换一次。

充满水分和水的瓶子应每周定期清洗消毒一次，其他部位应每月清洗一次。

加湿长期使用加湿器对人体健康不好，所以加湿一定要适度，否则自己也容易出现呼吸道疾病。对于长期使用加湿器的家庭，最好配置一个湿度计，使室内湿度保持在一定范围内。