大吃大喝会导致以下这些疾病，你别不知道。

常见病一：急性肠胃炎

主要是由于饮食陈旧，饮食肮脏和寒冷，突然出现的肠胃疾病。主要症状是腹痛、腹泻、恶心和呕吐。

常见病二：急性胆囊炎

一个人吃太多油腻食物、喝太多酒或吃得太多后，胆囊会收缩排出胆汁以维持正常的消化功能，容易增加胆汁负荷和胆管摩擦，引起胆囊炎和胆石症的急性发作，以及出现胆绞痛（主要在右上腹、剑突下或右肋缘下）、恶心、呕吐等症状。

常见病三：急性胰腺炎

由于暴饮暴食、酗酒或摄入过多高脂饮食，起病突然，主要表现为：中上腹部或左上腹部剧烈疼痛，常被刀割伤，伴有剧烈呕吐.

在这里提醒广大朋友，亲友聚会更多，鸡肉、鱼、虾等脂肪类食物是餐桌上的主菜，经常出现暴饮暴食的现象。另外，在长假期间，很多人的工作和休息都是混乱和兴奋的，花大量时间看电视、打牌、搓麻将、唱卡拉OK等，都会对肠胃、消化系统和免疫功能造成伤害，想要避免肠胃问题这些行为一定要少做。

为预防肠胃疾病的发生，给大家几点建议：

首先要适量食用食物，春节饮食的特点是油、盐、人工添加剂过多，摄入过多容易引起不适，饮食要注意。还要特别注意不要过量饮酒，少喝烈性酒，喝低度酒或果酒，不仅有益健康，还有助于振兴环境。为防止醉酒，建议市民不要空腹饮酒，多吃淀粉类食物，如馒头、米饭、粥等。喝酒前。

其次肉菜要合理。注意盘子上肉类和蔬菜的分布。节日菜单上有很多肉类菜肴，但不要忘记确保主食每餐不少于100克。以米饭和面条为主，结合少量粗粮和杂粮，保证B族维生素和膳食。合理摄入纤维，多吃奶制品、水果和蔬菜，以帮助消化和清洁肠道。

第三，保持食物新鲜。节日期间的食物不宜存放过久，以免变质变质，危害健康。有的家庭喜欢把食物当成半成品放在冰箱里第二天再吃，要知道半成品隔夜饭菜容易产生亚硝酸盐，不利于身体健康，食物还是新鲜的吃比较好。

第四，规律饮食。在圣诞节期间，有些人会因为休息和睡眠，或聚会和玩耍而产生不规律的饮食习惯。这不仅会影响消化功能，还会引起呕吐和腹泻。因此，在节日期间，每个人都应该按照平时的时间表吃饭。避免暴饮暴食、酗酒和少吃辛辣食物，慢性胃病患者对柿子、葡萄等含鞣酸的水果特别敏感，建议少吃。