春节期间，老人家最期待的就是一家人团聚，儿孙们围在膝上，玩得尽兴。但是，在这里提醒老年人，不要只顾幸福而忽视健康。必须注意几个问题：

1.不要太累。很多老年人提前一个月就开始早起，讲究卫生，洗被褥，抽熏鱼熏肉，买年货等等，每天都忙得不可开交，有的甚至连累病倒的，这样太不值当。

在农历新年之前在医院。其实你可以在钟点工上问卫生，或者动员你的子孙来做。咸鱼和熏肉含有亚硝酸盐和其他致癌物质，对子孙的健康有害。现在供应充足，您可以随时购买新年用品。没必要库存这么多，不如多休息。

2.早点睡觉，不要熬夜。老人不能长时间熬夜。如果生物钟被打乱，就会出现脑节律紊乱、胃肠功能紊乱、内分泌改变、头晕、乏力、食欲不振等。因此老年人应保证每天7个8小时的睡眠。

3.戒烟限酒，老年人吸烟会刺激呼吸道，引起咳嗽、气短和神经兴奋，引起心跳加快、血压升高和血糖波动。一家人团聚，开心起来会喝点小酒，老人最好少喝酒为好，因为要避免中风或胃出血等情况的出现。

4.春节期间，气温偏低。家里的空调一般都是开着的。门窗全天都关着。在一些家庭中，许多人会有吸烟的习惯。烟雾和空气稀薄会引起慢性支气管炎和肺部疾病，患有肺气肿、高血压、心脏病的老年人会感到头晕、胸闷、气短；如果家里有流感等呼吸道传染病患者，整个家庭都会受到影响。因此，每天要定期打开门窗，保持空气流通。另外老人不要主动吸烟，还要劝告子孙戒烟。

5.假期不要在麻将或扑克桌前花很多时间，因为久坐会导致下肢血栓形成，血栓会阻塞大脑、心脏和肺部，导致中风和心脏病、肺栓塞等。老年人应根据年龄和身体状况适当锻炼。