前段时间，瑞典的研究人员发布一项实验结论，他们在12年时间里追踪了340多万没有心脏病的人，其中一些人拥有狗狗，一些人则没有。

随后通过查看12年随访中死亡的人数，并结合了年龄和性别等相关因素，科学家计算了死亡风险。事实证明，与没有狗狗的人相比，养狗的人死亡风险竟然要降低20%。

其中，独居的养狗主人死亡风险降低了33%，心血管类疾病，比如中风和心力衰竭的风险降低了8%。

“科学报告”杂志表示，心血管疾病方面是世界上头号杀手。

但是在瑞典进入研究的三百多万人中，12年期间，养狗狗的人因心血管疾病或其他原因而死亡的风险较低。

研究结果背后的具体原因并不清楚，但研究人员表示，这或许跟他们身体更活跃，或者压力可以得到有效释放，以及得到毛茸茸的朋友强烈的情感支持有关。

毕竟研究数据实实在在证明了养狗人的死亡风险要低得多。

狗狗可以给主人带来幸福感，也会促进主人进行更多的体力活动，从而降低患心血管疾病的风险。

也许养狗不能直接让人延寿十年，但会使主人养成很多好习惯：比如每天会早起，做户外运动的次数也会增加，也会更善于与人互动...

如果家里养一条狗，人的运动量约等于一个比他年轻10岁的人的水平。而人在老年时保持运动习惯，能够延缓一系列疾病，特别是肌肉和骨头疾病的发生，并且能令人的精神状态保持健康。

养狗除了能督促主人运动外，对主人保持良好心态也有益，能让人充满活力，宛如年轻十岁。一般来说，养狗的老年人焦虑和忧郁的迹象都很少。