这些食物降火快你要知道哦：

1.梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 

2.葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

3.柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

当然像性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜者具有下火作用，如果你想快速降火不妨多吃些上述这些食物。

上火的话橘子、芒果、榴莲、荔枝千万不要吃，吃了容易加重上火症状，这个一定要注意。