眼睛干涩考虑是用眼过度引起的视疲劳或者干眼症，可以通过休息、做眼保健操、针灸按摩、热敷或者滴眼药等方式治疗。

视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的用眼过度。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。

干眼症是由于泪液动力学问题产生的泪膜稳定性降低，眼泪不能长时间存在于眼表的眼疾。主要表现为眼睛干涩、酸痛、畏光以及迎风流泪等。

眼睛干涩的改善方法

1.热敷。热敷会加快眼睛周围的血液循环以及代谢，容易使沉积的代谢废物等较快的代谢出去，使眼睛周围保持一个低毒素的环境，缓解眼部疲劳;还有从温度上来讲，热敷也更贴近眼表的温度，使得皮肤肌肉等保持一个相对舒适的环境，放松肌肉以更好地发挥各自的功能。

2.缓解视疲劳还可以通过眼部按摩或者眼保健操，这样都会使眼肌得到放松和锻炼，使眼睛保持在一个容易调节的状态。

3.还可以通过针灸中药理疗治疗，针灸中药理疗是中华民族传统医学瑰宝，有其独特的疗效，针刺穴位也可以治疗视疲劳，中药可以促进眼部血供和缓解眼部症状。另外休息以及点眼药水等方式也能缓解问题。