心态决定命运，人生要有怎样的生活态度才能有个好身体啊？

自信表现为一个人对生活的热爱和执着的追求，这种精神支持是健康的天然朋友。

善待他人，善待他人，创造一个良好的环境，反过来会让你感觉更舒服。

无论舒心处于什么样的境地，心中都会永远充满喜悦，会用幸福来战胜痛苦。

爱是对他人的爱，也是对自己灵魂的净化和洗礼。

童心“永远隐藏童心，永远捕捉童心”，其实是养生之道。和孙子们一起玩乐，在你身边唱歌和笑，会让你更年轻。

俗话说幸福：笑一笑十年少。笑是治疗疾病的良药，是保持健康和延年益寿的方法。

解脱可以化解心中的冰霜，驱散痛苦和烦恼。心平静，不急躁，不纠缠于小事。

禅修“心静则躲，心急则死。”心平气和可以节省脑力和体力，消除身体疲劳，达到疗伤健身的目的。

毅力是做任何事的先决条件。如果你想通过锻炼达到你的健身目标，你需要不断地运动，而不是三分钟热度。