产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。 

如何缓解产后乳房胀痛的情况呢？

1.正常范围有暂时轻度胀满感，经新牛儿吸吮或用手挤，乳汁容易排出。乳汁排出后。胀痛立即缓解。

2.乳房充盈乳房胀痛，可触及硬结，用吸乳器抽取，或让新生儿吸允即逐渐缓解。

3.乳房淤积乳房严重膨胀。有硬块。疼痛轻重，皮肤有水肿，弹件消失，表面发热，乳头低平，婴儿用人吸吮水肿的乳头，容易发牛破裂，母亲也有疼痛感。此情况需要到医院请医生治疗。

4.乳房淤积及乳管阻塞。因乳房组织明狐水肿。乳管个通畅。乳衬排出受阻，导致肿胀加重，出现皮肤无血、水肿、发硬、发热，重者可见紫红色换斑；产妇体温升高，疼痛剧烈。此时应停止喂奶。及时到医院医治，若及时处理，可在两日内逐渐乎复。

5.乳房郁积、发热、疼痛者，可局部热敷，轻轻从四周向乳头方向按摩，使乳汁排出，也可吃中药通乳散结。怀疑有感染时，可用抗生素，切不可因疼痛而拒绝按摩或吸乳，致使乳汁不能排出，淤积加重，而导致发生乳腺炎。预防乳汁淤积应采取的措施是：疏通乳腺管道，使乳汁分泌流畅。

产后乳房护理方法！

可先用湿热毛巾敷乳房，然后分四步动作进行按摩。

第一步：一手扶于乳房下侧面，另一手按在乳房上缘向外侧转动乳房，并向乳头方向拨动，目的是疏松乳腺管筋膜。

第二步：分两个动作：双手捧住乳房，从乳房根部向外上方提拔；一手捏住乳房根部作上下左右抖动数次。

第三步：一手以虎口穴轻压乳房壁，露出乳头，围绕乳房均匀地按摩，以疏通乳腺管。

第四步：以食指、中指、大拇指将乳头做上下左右牵折数次。

以上方法目的使乳腺管内的乳汁集中于乳窦内，便于婴儿吮吸乳汁。

如果婴儿吸吮力不足，可用吸乳器吸出或挤出乳汁，以减轻乳汁淤积现象。其次，可选用散结通奶的中药治疗。