35°C+的高温下，命都是空调给的。可是，听说空调房里待久了会得空调病？空调病会有哪些症状呢？

空调病的症状也因人而异。一般会出现鼻塞、流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳……严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。

对于女性来说，长时间呆在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。如果长时间直吹空调，还可能会造成暂时性面瘫，一觉醒来发现自己“嘴斜脸歪”，也不是不可能的事情。

如何预防空调病？

1.合理使用空调

每使用2-3小时开窗通风透气半小时，设置温度26度，舒适又省电！

2.空调房配备加湿器

可以防止空气干燥！

3.定期清洁空调

定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换！

4.避免空调直吹

尽量避免坐在空调吹风口下！

5.饮食方面多加注意

每天保证1500-1700毫升的水，蔬菜300-500克，水果200-350克。

6.要适量运动

适量运动提高身体免疫力！