夏日炎炎，很多人都离不开空调，经常吹空调会得空调病，那么空调病都有哪些症状我们就来看看。

空调使空气干燥，使鼻子、喉咙和喉咙的粘膜变干，降低人们抵抗上呼吸道感染的能力，使他们容易感冒和感冒。长时间呆在空调房里，一旦到了户外，身体就会适应不了夏天的炎热，甚至会昏厥、中暑。

当空调温度降到18以下时，喉咙肌肉就会受到影响，导致声音沙哑，引起喉咙痛。也可能出现食欲不振、腹痛、腹泻、关节痛、背痛和全身疲劳等症状。尤其是体力较弱的老人，更容易患上空调病。

此外，还有一种细菌叫做嗜肺军团菌，它常常喜欢躲在空调里，会引起急性呼吸道传染病——军团病。如果空调中滋生嗜热放线菌，这种细菌物质会被人吸入，引起过敏性肺炎。人们称它为空调肺，过敏的人更容易患上它。

怎样预防空调病？

尽量避免冷风直接吹到身上；

房屋内外温差不超过5度；

降温后最舒适的室内温度为25C-28C，不建议低于24C，进出时请根据室内外温度差异，相应加减衣物；

如果在使用空调时出现军团病或空调肺，请立即停止空调运行并进行彻底消毒，清洗。

空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。如果空调房间温度调得过低，时间一长，又遇衣着单薄，就会引起关节酸痛，加上空气不流通，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称“空调病”。

空调病主要表现为呼吸道、内分泌及胃肠道三方面的症状，以呼吸道最为明显，一旦出现相应的症状要及时治疗。另外，现在得空调病的多是年轻人，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注意。

很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。

长时间在办公室里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨备一身长衣长裤，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。家里空调尽量用自然风制冷。

一些年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3～4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头疼。

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的，其实这是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

因此空调不要吹的太久，否则对自己身体健康危害大，得不偿失啊。

空调病它是一种内分泌综合症,其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。 

“空调病”又是如何产生的呢？

一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调，在使用时，一般是处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，当人处的时间长了，室内的氧气由于不断的消耗，而且的不到补充，人体便会缺氧，从而导致人体器官不能够正常工作，引起内分泌的紊乱；而且，传统分体式空调吹出的冷风最低温度为7摄氏度，会使得人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然的变化,也会引起内分泌的紊乱。这些都会导致“空调病”。 

要想预防空调病有何对策？

如果您家中安装的是传统的分体式空调，那么，您最好不要将温度调的过低，同时也不要在空调环境中呆的时间过长，最好能够定时的打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。 

如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必为“空调病”而担忧，因为中央空调吹出的冷风温度始终为14摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。

预防空调病可以试试这些方法：

1、勤开窗通风，每次10—15分钟，利用自然风降低室内温度，增加换气，保持室内空气新鲜，若空调室内装有复印机、打印机等设备应加装排风扇，最好使用负离子发生器。有过敏性鼻炎或哮喘者可以考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气来加温，减轻呼吸道不适症状，不过，如果情节严重者，最好还是及时就医，接受治疗。

2、使用空调时，室内外温差不宜过大，以不超过5度为宜，最大不超过7度，空调开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。空调开放时间不宜过长，夜间睡眠最好不使用空调。

3、使用空调的房间应保持清洁卫生，严禁在室内吸烟，家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒以防止微生物的生长。减少疾病的发生。

4、多外出走动，工作期间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;即使不能外出，也记得随时活动一下，或者在原位抬抬脚稍作活动，帮助血液循环。若长期在空调室内，应多喝开水，加速体内新陈代谢。此外，如果在室外工作后大汗淋漓时不可直接吹冷风，可以现在冷气不强的地方待一会儿等身体适应了温度变化再进入低温区，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。还要尽可能少吃冷饮，多喝温开水。

5、工作场所注意穿衣保暖，尽量避免短衣短裙，可以备一件厚点的衣服在身边，或者利用丝巾包覆肩颈等关节部。同时应避免空调长时间直吹身体某部位或者空调和电风扇同时使用。身体感觉冷时可以喝一点姜茶驱冷，但不宜多喝，喝后最好让身体动一动。此外，应提倡温水洗浴，以利于驱寒减压，保持皮肤清洁，毛孔舒畅。

6、驾车一族除了要注意以上措施之外，还要尽量保证不在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，或者把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。

35°C+的高温下，命都是空调给的。可是，听说空调房里待久了会得空调病？空调病会有哪些症状呢？

空调病的症状也因人而异。一般会出现鼻塞、流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳……严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。

对于女性来说，长时间呆在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。如果长时间直吹空调，还可能会造成暂时性面瘫，一觉醒来发现自己“嘴斜脸歪”，也不是不可能的事情。

如何预防空调病？

1.合理使用空调

每使用2-3小时开窗通风透气半小时，设置温度26度，舒适又省电！

2.空调房配备加湿器

可以防止空气干燥！

3.定期清洁空调

定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换！

4.避免空调直吹

尽量避免坐在空调吹风口下！

5.饮食方面多加注意

每天保证1500-1700毫升的水，蔬菜300-500克，水果200-350克。

6.要适量运动

适量运动提高身体免疫力！

空调病的预防护理措施如下：

预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。

尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出最多的是赖氨酸，赖氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足，可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主,可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质，还可补充大量水分。