空调吹出的凉气都会沉积于房间的下部，而大多数的人夏季又都穿的比较短，如果长时间在空调房内，同时温度调的又比较低，腿部就容易着凉，反映出来的就是膝盖痛。因此建议在空调房中尽可能地穿一些长裤，温度不要调的太低，再有就是经常活动活动，到非空调房间呆一会。

空调吹的膝盖疼，你用热毛巾覆在膝盖上，会增加血液循环，就不会疼痛。还有晚上休息的时候，把膝盖用毯子或者是毛巾盖住，不要让其着凉就不会疼啦。没有事情的时候，自己多给自己膝盖按摩会好些的。