吃完饭是不能立刻喝水的，一定要过半小时以上再喝水，这样是非常健康的方式。

之所以不能吃饭后立即喝水是因为刚吃饭后如果喝水的话会导致冲淡消化液的，这样容易导致不消化引起胃胀的表现，另外也可以选择在饭前一个小时喝水，这样也很好的。