上班坐着，吃饭坐着，回家也坐着...不知不觉我们已经成为久坐族中的“资深”一员，久坐且不爱运动，危害很大。尤其对女性朋友而言。

长期久坐不动对女性身体有怎样的危害？

1、久坐不动，可导致梨形身材

据研究表明，如果一直保持坐姿不变会导致臀部变得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，让整体都失去紧翘感，给人从外观上造成一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖，最后形成了大家常说的梨形身材。

2、久坐不动，可导致卵巢缺氧

久坐会伤害到女性的卵巢，导致卵巢缺氧。据调查，不孕不育中的女性患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起的。

3、久坐不动，可导致盆腔炎

久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。

炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。

4、久坐不动，可导致各种妇科炎症

由于长时间地久坐，血液循环不通畅，体内静脉回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。

患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。

5、久坐的人跷二郎腿，可引起引起腰痛、阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

现在的你还在每天上班坐着一整天不动吗？生活有时候需要放慢节奏，保持健康的身体才是最重要的。哪怕是繁忙的工作之余，也可以工作一段时间后起身走几步，放松紧绷的身体和精神，适当的休息才能更好的迎接生活中的挑战。