在日常生活中，女性往往会养成很多习惯，但其中一些习惯会对女性子宫造成伤害，比如久坐不动。

久坐不动对子宫有什么影响？

久坐，女性盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅，久坐导致生殖器通风不良。这两种原因结合在一起更容易发生感染，导致宫颈炎和宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

久坐通常女性们不会感到疼痛，因为宫颈神经受内脏神经系统支配，对疼痛不敏感，因此，在宫颈出现炎症等不适后，女性自己往往无法及时发现。

女性想要保护子宫，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑上安装一个小提醒软件，记得每隔一小时起床运动，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时，让子宫颈透气。

要记住的是，久坐会使阴部通风不良。如果再加上长时间使用卫生巾，阴部会因通风不良而引起宫颈感染。因此，女性月经期间切记不要久坐，及时更换卫生巾并注意保持私处清洁才行。

平时无论是生活还是办公，一定要避免久坐，有空多起来活动活动，走走动动才是对自己健康负责。

长久坐着对身体的危害，尤其是女性，主要有：

首先，久坐会引起妇科疾病。由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

其次，久坐易患子宫内膜异位症。这主要是指经期久坐会导致经血不流畅，久而久之就会有挤压，形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。

第三，久坐会导致卵巢缺氧。据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起，

最后，久坐会导致肥胖。这是女性最大的苦恼，长期久坐腹部赘肉就会增多，这是现代爱美女性最大的敌人。

长时间久坐不动对身体危害实在太大了，长时间久坐不动，人体的消耗就少，如果吃的又比较多，就很容易会引起肥胖，尤其是腰腹部肥胖，腰腹部肥胖又会引起一系列的问题或疾病，比如中老年人就常因为腹部肥胖而出现高血压等疾病。

长时间坐着使用电脑容易导致肩部疼痛、脖子僵硬，还可引起头痛、头晕的症状，容易导致颈椎病发生，颈椎病严重时患者甚至还可能会瘫痪，千万不可以小看。

久坐不动，人的胃蠕动就会变慢，时间长了就容易导致胃部出现问题，很多人出现食欲下降、消化不良等就是因为久坐伤胃导致的，胃一旦出问题，很多 其他的脏器也会跟着受到影响，所以一定要注意。

久坐不动容易导致人体脾脏虚弱，使人的身体抗病能力下降，这样人就会变得容易生病，有些人面黄肌瘦，就是因为脾虚引起的，如果平时经常生病，就要注意改正久坐的不良习惯了。

久坐不动会导致人体血液循环速度变慢，时间长了心脏就会变“懒”了，功能下降，还可能会引起心血管疾病，而心血管疾病很多时候也是致命的，所以我们一定要坐一段时间后就起来走动走动。

办公室人员、司机等都是比较容易发生腰椎间盘突出的人群，其中一个很重要的原因就是他们上班的时候经常都是久坐不动，尤其是司机，久坐再加上颠簸，腰椎间盘突出特别容易发病。

至于久坐不动对子宫有什么影响，事实上久坐不活动，子宫易病变。久坐会让气血循环变差，越久越不轻松自在。也就是说，子宫长期被你固定在一个位置上，气血的流动当然不畅通。有气滞血淤现象时，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，久坐不动还会让子宫内膜跑到子宫以外的组织生长，形成子宫内膜异位症，这些都会产生不孕的可能。如何应对？养成多动的习惯。在办公室每隔40分钟就离开座位10分钟，做做伸展动作。常到运动场、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韵律操等运动。

女性久坐不动还容易得宫寒，冰冷食物常是让子宫病变的因素之一，最好不要碰。女性的子宫应保持阳的状态，也就是要保暖才健康。女性的生殖系统最怕冷。下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。如何应对呢？可以试着习惯常温的水与饮料，它们一样好喝，关键是，它们对身体的冲击比较小，有些饮料甚至在热的时候味道更好、香气更足。那冰淇淋怎么办?吃的时候尽量在口中融化了再慢慢吞下，不让冰冷直达腹部，尽量减少冰品对身体的直接影响。

上班坐着，吃饭坐着，回家也坐着...不知不觉我们已经成为久坐族中的“资深”一员，久坐且不爱运动，危害很大。尤其对女性朋友而言。

长期久坐不动对女性身体有怎样的危害？

1、久坐不动，可导致梨形身材

据研究表明，如果一直保持坐姿不变会导致臀部变得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，让整体都失去紧翘感，给人从外观上造成一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖，最后形成了大家常说的梨形身材。

2、久坐不动，可导致卵巢缺氧

久坐会伤害到女性的卵巢，导致卵巢缺氧。据调查，不孕不育中的女性患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起的。

3、久坐不动，可导致盆腔炎

久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。

炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。

4、久坐不动，可导致各种妇科炎症

由于长时间地久坐，血液循环不通畅，体内静脉回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。

患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。

5、久坐的人跷二郎腿，可引起引起腰痛、阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

现在的你还在每天上班坐着一整天不动吗？生活有时候需要放慢节奏，保持健康的身体才是最重要的。哪怕是繁忙的工作之余，也可以工作一段时间后起身走几步，放松紧绷的身体和精神，适当的休息才能更好的迎接生活中的挑战。