为了科学地证明裸睡对健康有诸多好处，日本妇科医生松山对裸睡进行了一项临床研究，报告称60%的女性疾病是由于穿着不合适的紧身裤引起的。

他从近年来的临床研究中发现，90%的日本女性都穿着内衣睡觉。松山博士通过他的志愿者实验者证明，裸睡不仅让人心情舒畅，还能逐渐缓解女性常见的生理性痛经。过去，手脚冰凉的女性长时间无法入睡，在改变睡眠方式后，大部分人都能很快入睡。

脱裤子睡觉对治疗紧张疾病非常有效，特别是腹部内脏神经系统的紧张很容易得到缓解或消除，身体内脏和体表的血液循环变得非常顺畅.这样，大多数患有慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等症状的人可以进一步改善。

实践表明，你的睡眠方式确实与健康有关。除了心理上的全息放松外，还蕴含着性卫生和保护生殖器的深层含义。