现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。

其实裸睡主要有以下几点好处：

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 

四、有助于神经压力的调节。 

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

如果你想要舒适健康，不妨尝试看看裸睡。