吃蔬菜可以补充人体所需要的营养成分，可以调理身体，作为心脑血管疾病人群，一定要学会忌口，少吃过咸的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓茶、浓咖啡。限制能量过高的食物，尤其是动物油脂和油炸食品。这个也是医生经常提醒病人的话。可以适当吃一些蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。

如果病情比较严重的，要随时准备一些药物在身边，以免病发的时候，急救用。其实，中老年人得了心脑血管疾病也不要太担心，按照医生说的，积极配合治疗，辅助调理身体就可以了。