关于蘸水或者不蘸水去刷牙，都是有他自己的道理的。下面给大家总结下，关于刷牙的一些注意事项。

1.牙膏本身并不是清洁作用，而是起摩擦做用。

2.牙齿与牙膏中的清洁成分摩擦越细微，时间越长，就会刷得越干净。

3.牙膏在蘸水的时候，嘴里都是泡沫，会快速刷完，这样真正起到清洁作用的牙膏就少了，影响口腔清洁效果！

因此掌握正确的刷牙方法，达到相应的刷牙时间就显得非常重要。另外，建议使用温水刷牙，因为冷水使用时间长了，会让牙齿变得敏感，会缩短牙齿的寿命！