大部分疲劳的原因源于精神因素，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。随时保持轻松，尽量在舒适的情况下工作。记住身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。大部分人的工作疲劳往往不是由工作引起的，而是由于烦恼、挫折和不满等引起，及时调整好自己的心态就好。