流感和感冒只有一字之差但实质有很大不同。流感是由病毒引起的急性呼吸道传染病，而感冒是常见的上呼吸道感染病一般能自愈。

普通感冒症状主要体现在鼻部，会鼻塞 流涕 打喷嚏，流感会出现高热头痛 肌肉酸痛 乏力 腹泻等全身症状。

流感主要通过飞沫传播也可以通过口鼻眼睛等粘膜直接或间接接触传播。

如何科学的预防流感呢？

第一，要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度的劳累。

第二，不要吸烟，不要饮酒。

第三，注意合理的营养，要避免吃过于辛辣刺激、油腻的食物，避免吃容易上火的食物。

第四，要适当的进行体育锻炼。

第五，如果本身抵抗力较低，这种情况需要考虑提前使用流感疫苗来防止出现流行性感冒传染的可能。