小孩子体质差都会有哪些表现？

1.动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉；

2.两膝无力，走路经常要跌跤；

3.冬天多发哮喘，但夏天不发或少发；

4.每天都有几声咳嗽；

5.经常发湿疹，常流鼻涕；

6.经常要发热；

7.看上去很瘦；

8.青筋绽鼻头；

9.面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏；

10.患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

小孩子体质差的原因是什么？

1.零食太多，大鱼大肉

首先，现在的物质生活好，孩子除了正餐，零食饮料一个都不少。其实，很多父母每顿饭都给孩子吃大鱼大肉，恨不得山珍海味统统拿来给孩子吃，生怕他体格不够健硕。第三，一部份年轻父母很少会自己下厨做饭菜，一到周末就带着孩子出去各种饭局，结果很多孩子吃成了小胖子，或者小小年纪就“三高”。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.患有免疫缺陷病

患有免疫缺陷病的宝宝一般的意愿很难检查出来，这种病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗体，而做临床检查如果化验项目不齐的话就检查不出来了。

4.患有先天性疾病

患有先天性心脏病、先天肺发育不良等先天性疾病的宝宝体质也较差。缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

5.光吃不运动

不运动最直接的影响就是生长发育。比如说肥胖就会使人懒散，不愿意运动，这样对孩子是非常不好的。而在幼年时期好的、不好的生活习惯都会带到成年期。所以从小就缺乏运动会提高他们在成年期患上一些疾病的几率，如肥胖症、高血脂、糖尿病等。

孩子体质差怎么改善？

1.随着孩子年龄的增长孩子的抵抗力也会有所增长。

2.平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

3.多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

4.平时注意冷暖，家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低孩子的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害孩子的抵抗力的,孩子感冒时少去公共场所,少接触病菌。