许多肥胖儿童吃得很多，他们的健康状况很差，经常生病，尤其是传染病，如感冒、肺炎和支气管炎。为什么肥胖的儿童体质都差，这是因为肥胖儿童的免疫功能下降。

人体的免疫系统是由数十亿个特异性免疫细胞和免疫球蛋白组成的综合性复杂网络。蛋白质的数量和质量直接影响免疫球蛋白的功能。

现代科学研究发现，糖可以改变蛋白质的分子结构，使蛋白质变性。如果孩子长期吃高糖饮食，必然会降低蛋白质的生理功能，影响身体正常的生理发育和其他生命过程，还会影响免疫系统的功能，从而使孩子容易感染传染病，尤其是呼吸道感染的发病率，肥胖儿童明显高于正常儿童。

肥胖儿童由于胸壁脂肪增厚，影响肋间外侧肌收缩，收缩能力减弱，导致肋骨抬高受限，胸腔前后径及左右径缩小；腹腔内脂肪组织增多堆积，导致腹内压增高。两者的作用使肥胖儿童的呼吸系统遭受吸入新鲜氧气和排出二氧化碳的功能障碍，这也是呼吸道感染的主要原因之一。

此外，肥胖和消瘦一样，会对免疫系统造成损害。原因是大部分肥胖儿童都有胰岛素和胆固醇升高，而这两种物质的升高会抑制淋巴细胞和巨噬细胞的免疫结构，使机体免疫力下降，抗病能力变差。这就是小孩肥胖导致体质差的原因。如果不想让自己小孩经常生病，饮食上一定要克制，少吃垃圾食品，要吃的健康才行。

体质差，对于小孩子来说，主要是饮食不规律，挑食，在身体成长过程中，营养跟不上，免疫力下降，体质较差等原因引起，肥胖的小孩子由于平时不爱运动，饮食上不规律或者经常吃些垃圾食品，更容易导致体质差，易生病的问题，因此为了孩子的健康，一定要控制孩子的饮食。

小孩子体质差都会有哪些表现？

1.动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉；

2.两膝无力，走路经常要跌跤；

3.冬天多发哮喘，但夏天不发或少发；

4.每天都有几声咳嗽；

5.经常发湿疹，常流鼻涕；

6.经常要发热；

7.看上去很瘦；

8.青筋绽鼻头；

9.面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏；

10.患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

小孩子体质差的原因是什么？

1.零食太多，大鱼大肉

首先，现在的物质生活好，孩子除了正餐，零食饮料一个都不少。其实，很多父母每顿饭都给孩子吃大鱼大肉，恨不得山珍海味统统拿来给孩子吃，生怕他体格不够健硕。第三，一部份年轻父母很少会自己下厨做饭菜，一到周末就带着孩子出去各种饭局，结果很多孩子吃成了小胖子，或者小小年纪就“三高”。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.患有免疫缺陷病

患有免疫缺陷病的宝宝一般的意愿很难检查出来，这种病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗体，而做临床检查如果化验项目不齐的话就检查不出来了。

4.患有先天性疾病

患有先天性心脏病、先天肺发育不良等先天性疾病的宝宝体质也较差。缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

5.光吃不运动

不运动最直接的影响就是生长发育。比如说肥胖就会使人懒散，不愿意运动，这样对孩子是非常不好的。而在幼年时期好的、不好的生活习惯都会带到成年期。所以从小就缺乏运动会提高他们在成年期患上一些疾病的几率，如肥胖症、高血脂、糖尿病等。

孩子体质差怎么改善？

1.随着孩子年龄的增长孩子的抵抗力也会有所增长。

2.平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

3.多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

4.平时注意冷暖，家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低孩子的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害孩子的抵抗力的,孩子感冒时少去公共场所,少接触病菌。