早上起床刷牙的时候，会碰到牙龈出血的情况，这是很正常的一种现象，基本上每个人都会遇到，可能是刷牙的时候，用力过猛，不小心就碰到了牙龈，会有出血的情况，这种情况都是偶尔发生，若是在一段时间内，每次刷牙都有流血的情况，那就要重视了，或是身体的警示信号，需要你调理身体了。

刷牙时有流血的情况，是什么原因导致的？

频繁的发生出血的情况，首先要注意的肯定是口腔问题，牙齿有受损的情况，发炎或者是破损，在刷牙的时候，对牙齿造成了刺激，就会有血液的流出。而且此时，可不仅仅是在刷牙的时候会有出血的情况。

在吃东西，特别是硬的东西时，如吃苹果、甘蔗等水果时，上面也会有血印的出现，此时要注意去查看一下牙齿，不能任由它继续发展，一直不处理，会影响到牙齿的稳定，会出现破损，有脱落的情况，不想牙齿被拔掉，还是尽早处理。

牙龈异常出血，跟上火也有一定的关系，很多人不爱喝水，也不吃瓜果蔬菜，导致身体中的火气旺盛，特别是肝脏的负担会加重，肝火旺盛，使其能力下降，进而会影响到身体中的凝血功能，出现下降的情况，在刷牙的时候，会有出血的情况。而且此时的身体，皮肤上有伤口时也是难愈合的，凝血因子少，愈合的能力下降。还会伴随着全身不适，脸色也不太好，黑眼圈严重等，需要及时的养肝护肝。

体内维生素的缺少，也会导致牙龈有出血的情况，在刷牙的时候比较明显，特别是维生素C的缺少。它对于伤口的处理以及凝血的能力都有促进的作用，因此要注意补充，尤其是平时不喜欢吃水果、蔬菜还有挑食的人，要注意维生素C 的补充。

刷牙的时候流血，还需要当心血液病，体内的白细胞增多，身体中的凝血能力下降，牙齿有出血的情况也是这个问题常有的一种表现，需要多注意一些。肾的能力不足，也会影响到口腔，有异常出血。

在刷牙的时候，若是频繁的出现流血的情况，要及时的去处理，并且日常也要注意口腔的护理，牙刷选择软毛，适合自己嘴巴的大小，同时也要注意有东西塞牙的时候，不可以用牙签，会加重牙缝变大，而且不小心还会弄伤牙龈，还是牙线更安全一些，保持牙齿的干净。

还要注意内在肝肾的养护，杜绝烟酒，不吃刺激性的食物，平时多喝水，保持规律的作息时间，可减轻肝肾的负担，代谢力提高，凝血因子也会增多，能够减少异常出血的情况。

牙龈出血只是一个信号，偶尔出现，不用担心，而若是频繁发生，不可放任不管，需要去查明原因，究竟是什么样的问题引起的，并作出相对应的调理，以减少对身体的损害。