随着互联网技术的发展，用手机上网已经成为人们生活的常态，完全打破了生活作息规律。现在，许多人把睡觉推迟到午夜。上网聊天、看电视剧、玩游戏、刷微博微信，都成了人们熬夜的原因。

经常熬夜玩手机有什么危害，专家说，经常晚睡会导致心脏损伤，导致心肌梗死。尤其是避开内心的魔鬼时间。一个中年男人经常晚睡，熬夜是常态。他说：“我也想早点睡觉，但有时候在网上看电视剧或者玩游戏的时候会控制不住自己。”几天前，他突然胸闷气短，脸色变得苍白。当他的家人看到时，他们赶到医院，被诊断为缺血性心肌病。

当他提到这件事时，他仍然心有余悸。据专家介绍，缺血性心肌病的特点是心脏僵硬和扩大、心律失常和心力衰竭。

而这个疾病的临床症状为胸闷、心悸、气短。专家提醒，在生活中，人们应该在晚上10点前入睡。午夜2点后，是休息的最好时间。长期睡眠不足和久坐不动增加了患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能性。因此，有晚睡习惯的人应尽早防治心脑血管疾病，为了身体健康， 别再熬夜了。