野外游泳是一件很危险的事情，野外游泳的注意事项有哪些，比如不要一个人去游泳，不管游泳的水域离家近还是远，最好和朋友或者其他人一起去同行，这样可以互相照顾。如果是孩子，会游泳的家长要亲自陪同。对于新游泳者来说，除了有一定游泳经验的人外，还应配备游泳圈等防护用品，不要进入深水区，以免不慎下沉导致窒息甚至溺水。

在池塘、河流、水池、水库等不熟悉的自然水域游泳时，不要贸然进入不熟悉的水域。你要先了解周围水域的水下情况，千万不要侥幸就冲进水里。请记住：不建议在陌生水域下水游泳，以防粗心大意造成事故。

水质不好就不要游泳。近年来，环境污染随处可见。不要在工厂和家禽养殖区附近的水域游泳。在污染的水域游泳时，身体会受到各种有害物质和病菌的伤害。尤其是新手游泳者，由于手脚不协调，尤其是呼吸技巧掌握不好，有时会喝几口，所以有害物质和病菌会直接进入体内，危害身体健康。

长时间在水中游泳是不可取的，但要经常去岸边休息，但要注意避免长时间暴露在阳光下。否则很容易灼伤皮肤或晒伤，甚至导致急性皮炎。提醒：上岸休息时要注意防晒，找个阳光够不到的阴凉处，或者带把伞遮阴或避光。

在野外不能随意盲目潜水。有些人喜欢在岸边跳入水中。潜水前需要了解水域的水深和底部，防止碰撞等事故。同时要注意避免腹部和睾丸直接对水面的强烈冲击，在野外游泳时也要注意保护耳朵，因为耳朵受到水的强烈冲击，使鼓膜向内凹陷，严重的会破裂影响听力。

在野外游泳时间要合适。游泳消耗大量的能量，所以每次在水中停留半小时左右，就应该上岸休息一会儿，等体力恢复后再下水。同时每次游泳持续时间不宜过长，一般控制在2小时以内。否则，过度的体力消耗，长时间的肌肉紧张，容易引起腿抽筋等不良情况。

在野外游泳还要密切关注天气变化。夏天气候多变，尤其是经常有雷雨的下午。游泳时突然遇到乌云、雷声大，要及时上岸回家。重要的是要提醒你，如果你的游泳水域上游出现雷暴，你也要记得及时停止游泳的行为，防止上游突然的洪水将人冲走。