很多人都认为，炎热的夏天，呆在空调室里是最好的。因为在空调室里不但凉快，不用出汗，还没有脱妆花妆的烦恼。

可素！长期呆在空调室里，对皮肤是非常不好的哟。因为空调室是非常干燥的，平时就算开着空调都要多喝水和开着加湿器，更不用说我们娇嫩的皮肤也会受到干燥的烦恼了。

那么，长期呆在空调房，应该怎么保养皮肤呢？

1.补水这个话题，真的是老生常谈了，这足以说明给肌肤补足水分的重要性！在空调房里，一定要给脸蛋补足了水分哦。

2.虽然做足了皮肤补水措施，但皮肤还是很干燥怎么办？这时候就要用上一件保湿神器：加湿器！

3.要想皮肤不干燥，除了给肌肤补足外在水分之外，还可以通过食物来给身体内部吸收水分哦图片。不知大家有没有这样的体会，呆在空调室久了，就会嘴巴发干，油皮的人就会满面油光，这其实就是缺水的表现。一直以来都有个说法，那就是每天要喝够8杯水，但是这个8杯水只可以维持我们一天运动量，如果想要达到滋润皮肤的效果的话，8杯水可是远远不够哒，本小编每天至少喝2000毫升的水哦。平时可以多吃一点富含水分和维C的食物与水果，西红柿、火龙果等食物，对皮肤来说是再好不过了，柠檬水也可以经常备着哟。