洗澡可不是一件简单的事，洗澡也有一些你必须知道的注意事项，比如下面这些。

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔扩大，血液循环加快。如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立即收缩，汗孔会立即关闭，汗腺的分泌会立即停止，散热通道会被堵塞。

一旦身体的热量不能继续消散，人就会感觉皮肤发烫，容易感冒，甚至导致急性心肌梗死。可以用少量的水擦拭，待身体经受住这个温度后再清洗。

喝酒后会抑制肝脏功能，阻碍糖原的释放，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增加。喝酒后洗澡，血糖得不到及时补充，会导致头晕目眩，全身无力，严重者甚至低血糖昏迷。

吃饱饭后，洗澡后，全身皮肤表面的血管受到热水的刺激，使更多的血液流向体表，腹腔内的血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱昏厥。

工作之余，无论是体力劳动还是脑力劳动，洗澡前都要休息一会儿，否则容易造成心脑供血不足，甚至昏厥。

人发烧时，当体温升到38时，身体的热量消耗会增加20%，身体非常虚弱。这时，洗澡容易发生意外。