母乳是大自然送给人类最珍贵的礼物，也是母亲送给孩子最好的天然食物。但是在这个过程中，作为一个新妈妈，你有没有遇到过乳头疼痛或者乳头皲裂的情况？也许有人会安慰你：“这很正常，小孩吃奶怎么不疼呢？”但其实造成这种现象最根本的原因是宝宝姿势不对。

母乳喂养有哪些技巧？

母乳喂养期间，宝宝的姿势一定要正确。加入前，妈妈用乳头触碰宝宝的嘴唇，让他建立生根反射。当婴儿的嘴足够宽时，母亲会将乳头和大部分乳晕送入婴儿的嘴里。

妈妈们要学会“C”形托胸的姿势。食指支撑乳房底部，手放在乳房下方的胸壁上，拇指放在乳房上方。两指可以轻轻按压乳房，改善乳房形态，让宝宝容易包容。握住乳房的手不要离乳头太近；

妈妈要掌握宝宝正确连接的要点。宝宝吮吸时，嘴巴大张，下唇外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，脸颊圆润，能看到宝宝的吮吸动作或听到吞咽的声音。口上方乳晕较多，宝宝吸吮缓慢而深，有时突然停止。

母乳喂养开始，当妈妈感到乳头疼痛时，一定要观察宝宝的抱姿是否正确，乳晕是否大部分被包容。如果只含乳头，她应该轻轻按压宝宝的下巴或将手指放在宝宝的嘴上，让宝宝吐出乳头，再次刺激宝宝的嘴，让宝宝重新抱。她必须捏住乳头和大部分乳晕，以免哺乳时乳头疼痛或乳头皲裂，保护母亲。

每次喂奶后，妈妈千万不要强行将乳头拔出。应轻按宝宝下巴或将小指放在宝宝嘴上，诱导宝宝吐出乳头。挤1-2滴母乳，均匀涂抹在乳头上，可以保护乳头，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、抗感染因子等营养物质，可以滋润保护娇嫩的乳头，防止其皲裂。

母乳喂养要做哪些准备工作？

母乳喂养前一定要记得洗手，但不要常规清洗乳头，因为乳头周围有很多对肠道有益的细菌。宝宝通过吮吸妈妈的乳头就能获得这些细菌，有利于肠胃微生态环境的建立和平衡。

只有当乳头旁有分泌物或汗液时，才需要用温毛巾轻轻擦洗乳头。切勿用肥皂或酒精清洗乳头。如果乳头周围的分泌物已经干燥结痂，用植物油煮沸，冷却后用毛巾轻轻擦拭。

最后，希望妈妈们在哺乳期一定要做好乳房护理。

1.哺乳时穿胸罩，胸罩是棉制的，宽松。佩戴合适的护理胸罩可以减少衣服的摩擦，保护娇嫩的乳头。

2.如果母乳喂养时乳头有裂痕，如果症状比较轻微，比如只是乳头表面有小裂痕，仍然可以坚持母乳喂养，但一定要注意纠正宝宝的姿势。母乳喂养时，先喂好乳房，再吮吸干裂的乳房。因为宝宝刚开始吸吮比较用力，后期吸吮动作变慢，乳头的疼痛也会减轻。