月饼含脂肪较多，想要吃的健康还是少吃为好，另外不是所有人都适合吃月饼。月饼富含糖和脂肪，糖尿病、痛风患者;高血压、高血脂及冠心病等心脑血管疾病的患者；胃、十二指肠等消化系统疾病的患者;处于亚健康状态、器官功能发育不完全者等都不宜吃月饼。另外，3岁以下的宝宝尽量不要吃月饼。

吃月饼时，可以多选择一些橙色、酸味、富含维生素C的水果一同食用，如奇异果、橙子、西瓜等，这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。