2021-08-04 08:30发布
哪些水果有药用价值可以介绍介绍吗?
有药用价值的水果很多,比如下面这几个:
车厘子:别名又叫樱桃,号称“百果第一枝”。营养价值:车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
芒果:芒果为著名热带水果之一营养价值:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
水蜜桃:原产于中国,长江三角洲为其集中栽培区营养价值:水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,富含多种维生素,其中维生素C最高。桃仁既可以吃,又可以入药。
柚子:中国长江以南各地,最北限见于河南信阳南阳一带营养价值:柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橡酸等。柚皮主要成分有柚皮试、新橙皮试等,柚核含有脂肪油、黄柏酮黄柏内酯等。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
葡萄:葡萄是世界最古老的果树树种之一营养价值:成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙钾、磷、铁以及多种维生素、还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
香蕉:中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一营养价值:香蕉果内香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
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有药用价值的水果很多,比如下面这几个:
车厘子:别名又叫樱桃,号称“百果第一枝”。营养价值:车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
芒果:芒果为著名热带水果之一营养价值:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
水蜜桃:原产于中国,长江三角洲为其集中栽培区营养价值:水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,富含多种维生素,其中维生素C最高。桃仁既可以吃,又可以入药。
柚子:中国长江以南各地,最北限见于河南信阳南阳一带营养价值:柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橡酸等。柚皮主要成分有柚皮试、新橙皮试等,柚核含有脂肪油、黄柏酮黄柏内酯等。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
葡萄:葡萄是世界最古老的果树树种之一营养价值:成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙钾、磷、铁以及多种维生素、还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
香蕉:中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一营养价值:香蕉果内香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
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