我知道一个，苹果，有句谚语不是这样说：一天一个苹果，医生远离我。可见苹果的药用价值和重要性。另外每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，是最务实的水果。美国癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。