其实水不能过量喝，这是因为水摄入太多之后，身体的正常功能运转就会受到干扰，人体就会出现越喝越渴、腹泻、呕吐、过度出汗、排尿次数大幅增多，甚至还会出现发烧的情况，严重的情况下还会因为发烧导致皮肤烧伤。这些症状都清晰的告诉我们，你脱水了！是的，别以为只有水摄入不足才会造成脱水，水喝的太多一样有这个问题。

相比因为摄入水量不足而导致的脱水，喝水过多导致的脱水更加严重。发生这种情况后，千万不要再去喝果汁或者其他饮料，会加重脏器的负担，只能缓慢的一点一点的摄入白开水，严重的就需要静脉补液来治疗。

对于一个正常人来说，每天八杯水其实已经超量，因为我们吃的蔬菜、水果里都含有大量的水分，所以每天六杯水就足够了，如果是夏天的话，可以适量的增加。当然，这里的“杯”是指正常喝水的茶杯，而不是水壶那么大的容器。水喝得太多、太少都不好，一些都要适量，千万别把水当成补药来喝，否则你的健康就会出现问题了。