如果你饭菜吃的太油腻，这个时候可以喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪，分解油腻。

饭后通常你还可以散散步，《摄养枕中方》记载：食止行数百步，大益人。说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。

想要健康身体，除了注重饮食健康外，饭后走走也是利于健康的好方法。