其实，健康就是一种平衡状态，这种平衡包括酸碱平衡、气血调和、阴阳协调、营养合适、循环系统顺畅、心理平衡等。在平衡的状态下，身体的各个系统之间就能相互协调，免疫能力强，能有效地阻挡各种疾病和细菌的入侵和干扰。

我们的身体一旦平衡被打破了，免疫力下降，病毒和细菌就会趁机而入，产生各种急性疾病。而更多时候，这种不平衡没有明显的病症和表象，许多人根本就没有意识到自己已经处于一个不健康的状态，不会想着要去改变或调养，久而久之，渐渐发展成为慢性、退化性疾病，甚至发展成为恶性病变、突发性病变等，比如癌症。

如何了解自己的身体健康状况，以下为身体不平衡的9个信号，请读者朋友留心观察自己的身体微小变化，就能了解自己的身体状况：

1、中度疲倦感。

2、精神紧张，容易健忘，头脑不清楚。

3、头痛、肌肉紧张或僵硬，局部麻木、抽痛。

4、食量突然增加，肠胃消化不良，突然特别爱吃甜食。

5、全身或局部发痒。

6、有时咳嗽或打喷嚏。

7、有时没来由地感觉到燥热、潮红或畏寒。

8、情绪波动大，容易产生挫折感，心情压抑。

9、体重不正常增加。

以上这些小细节都代表你的身体状况，平时不要忽视哦。