在网上有的时候会看到有人说做近视手术或者什么恢复训练，就能治好近视眼。

说真的如果有人告诉你近视眼还可以恢复成正常眼睛的，那你就是遇到骗子了。

正确的说法是——

任何行为或方法只是通过矫正来缓解近视发展速度或者暂时恢复正常视力，并不能治愈视力问题。

首先，你需要了解一下——

近视的原理

请看这张眼睛成像的原理图。

近视的原理很简单，眼睛近视多是由于眼轴拉长所导致的。

眼轴一旦拉长，入射于眼球的平行光线就无法准确聚焦于视网膜上，而是聚焦于视网膜之前，

此时，视网膜上就没有一个清晰的像，而人的眼睛就像是一个摄像头，这时视神经就无法向大脑传递清晰的物象，也就形成了所谓的近视。

就如衰老不可逆一般，以目前的科学手段来看，近视也是不可逆的。

但是，

有一种“近视”通过一些治疗和调整手段可以恢复正常，就是之前的文章所提到过的「调节性近视」。

即俗称的“假性近视”，近视就是近视，没有“真假”之分，常说的“假性近视”不属于近视这一屈光不正的眼科疾病，但其表现同为视物模糊不清。

恢复成正常眼睛，关键在哪里？

答案是：眼轴长度。

上面提到过近视多是由于眼轴拉长所导致的。所以近视，又称轴性近视。

那么恢复正常眼睛视力的重点就在于：如何恢复正常的眼轴长度？

目前，能恢复视力的近视手术，其手术原理是在眼角膜做一个近视眼镜一样的凹透镜，并不会改变已经变长的眼轴。

无论是近视手术、戴角膜塑形镜、隐形眼镜、框架眼镜等等，都只是提高视力而已。

目前还没有可以恢复正常眼轴的手段，所以恢复正常眼睛的说法就是无稽之谈。

近视手术到底是什么原理？

视力恢复，一定会提到的就是近视手术。

近视手术通常就是把角膜（如下图）改造成一个眼镜一样的凹透镜，相当于“镶”了个眼镜到眼睛上。

至于近视手术术后还会不会再近视，这个跟用眼习惯、遗传等等很多因素有关，无法一概而论。

高度近视

最想恢复正常眼睛的大概就是高度近视了。通常≥600度以上就称为“高度近视”。而高度近视的生活可能会很不方便。

可视距离只有几厘米，不戴眼镜啥也看不清；不能剧烈运动、不能做过山车，眼压可能会升高；不戴眼镜看手机甚至要闭一只眼；很多职业不能做等等。

这些不便是因为高度近视者的眼轴更长，视网膜更薄，有刺激性的运动都可能影响到视网膜。

可以想象一下，一个气球，吹得越大，它的气球壁是不是也越来越薄？

那么，我们该如何保护视力呢？

近视想恢复正常不太可能，但可以控制近视发展。

控制近视的发展最简单的一句话就是：

适度用眼，注意休息。

以下几个视力保护小技巧，供你参考。

一、注意休息眼睛

可以参考美国疾控中心CDC给出的「20-20-20」原则——

阅读20分钟，然后看20英尺（约6米）远的物体20秒。

二、在指导下使用眼药水

眼睛经常干痒难受，有可能是角膜炎、干眼症，要在医生的指导下用眼药水，市面的眼药水不要随便用。

三、每天坚持2小时户外活动

坚持户外活动，可以降低近视风险。

四、食补

除了培养良好的用眼习惯外，还可以吃些含有护眼成分的蔬菜水果，如叶黄素。

但平时想要吃到足量的叶黄素，对于很多上班族来说基本上是不可能的，所以也可以通过吃叶黄素营养补充剂，如来益叶黄素咀嚼片来补充营养。

对于近视，除了保持良好的用眼习惯、定期检查之外别无他法。

眼睛作为身体最重要的器官，大家一定要听正规医院医生的话，不要胡乱尝试所谓的偏方。