吃完饭可以适当的吃一点水果，但是不能多吃，尤其是中午吃了比较油腻的，饭后吃点水果，可以起到清口的作用，实际上吃水果应该在两顿饭中间吃是比较好的，可以促进水果的吸收，也可以补充营养，也可以使营养充分的吸收。如果饭后经常的吃水果，还是不好的，营养不会完全吸收的，建议还是合理的吃较好。