女生打鼾病，最常见的原因是睡前可能吃了辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，或者接触烟酒，以及睡眠时枕头过高、颈部姿势异常而导致打鼾症状，只要睡前饮食注意、不要接触辛辣刺激的食物、睡眠时矫正姿势即可缓解。而很多女生也是因为肥胖导致打鼾病，此时一定要配合减肥治疗才能缓解打鼾的症状。