每个新妈妈在生产过后都有可能出现气血两虚的问题，同时因为饮食不当或者受到天气影响就很容易上火。哺乳期的妈妈上火会导致宝宝也跟着上火，使得新妈妈们极度担忧。因此，新妈妈们要引起重视了，哺乳期上火怎么办，才能保证宝宝的营养不受干扰呢？下面就带着每一个有疑惑的妈妈去仔细解决哺乳期上火怎么办的这个问题啦。

一、哺乳期上火怎么办之引起哺乳期上火的原因有哪些？

都说要治病，就必须要找到生病的原因，方能对症下药。总的来说，上火可“实火”和“虚火”两类，在哺乳期上火的妈妈们想要知道上火的原因首先要知道的应当是自己的上火属于哪种类型。其次，哺乳期的妈妈们还要弄明白具体是什么引起的火气，只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好的解决哺乳期上火怎么办的问题！1、胃火：也许会出现大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状。

2、肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血。

3、肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状。

4、心火：经常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

二、哺乳期上火怎么办？有哪些有用的食疗方法呢？

在上面呢，具体介绍了哺乳期上火的具体类型，要治疗哺乳期上火自然要根据妈妈们的上火类型才能对症下药。那么究竟哺乳期上火怎么办？有哪些好的食疗方法可以助妈妈们尽快的恢复健康呢？

哺乳期上火怎么办食疗法之一：食用莲子汤去除心火法。        使用不去莲心的莲子30克，然后在用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮。莲子汤做好以后，妈妈们就可以吃掉莲子并喝掉汤水。当然，这道食疗法不仅是哺乳期上火怎么办之心火去火法的最佳食疗法之一，更不失为一道有营养的美味。

哺乳期上火怎么办食疗法之二：食用猪肝消解肺火法。

一般来说，上火属于肺火的妈妈们会出现只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。要想很好的解决哺乳期上火怎么办，小编推荐，可以取猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。

哺乳期上火怎么办食疗法之三：饮用绿豆汤去除胃火法。        我们知道，不论上不上火，绿豆汤都是一道很好的清热去火美味。对于哺乳期上胃火的妈妈们，大可选择这道食疗法。具体做法是选用石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，最后放入绿豆、粳米煮成粥样就好了。

哺乳期上火怎么办食疗法之四：饮用梨水去除肝火法。

哺乳期妈妈们如果是属于上肝火，一般会伴有头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等症状。这时可以采用的食疗方法就是饮用梨水法，具体做法是选取川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。