有一句话说得好 ：“抛开剂量谈毒性，都是在耍流氓”！

含氟牙膏有没有危害？

我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：成人牙膏含氟量须在0.05%-0.15%，儿童牙膏含氟量须在0.05%-0.11%。

有研究表明，每kg体重每天摄入氟元素超过5mg才可能导致氟中毒。

每次刷牙使用牙膏量仅为0.5-1.0g，其含氟量为0.5mg-1.5mg，而成人氟的安全耐受量为150mg-350mg，儿童为60mg-100mg。

这意味着一个20kg左右的6岁儿童，要吞下200g以上的牙膏才可能出现氟中毒。显然，只要不将含氟牙膏当饭吃，正常使用是没有任何危害的，还能健齿护齿。

适量的氟保护牙齿健康

含氟牙膏可以有效预防蛀牙，成人小朋友都适用。根据美国牙科协会（ADA）最新指南:

宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏，小孩的食物甜软，易附着于牙齿表面发酵产生酸，而乳牙釉质较为薄弱，易被酸性物质、细菌破坏。

含氟牙膏中的氟化物，可以使乳牙表面变得更加坚固，不易龋坏长蛀牙。只是也有的家长担心，小朋友太小容易吞咽牙膏沫，会摄入过多的氟，其实 只要合理用量就不会有问题。