补肾气为什么有的人越补越虚？肾阴虚还是肾阳虚都没有弄清楚，就吃黄芪、各种小药丸，这怎么能行。以下几点弄清楚了，你就知道选对药有多重要。

肾气怎么来？肾气与肾精是同一种物质的两种状态，就像水温度低了就结成冰，冰化了就是水。一般认为，肾精是有形的，肾气是无形的。肾气聚而为肾精，而肾精散则为肾气，肾精和肾气相互转化，相辅相成，可分而 不离，合称为肾中精气。

肾气的作用是什么？肾中精气在人体内的生理作用主要有两个方面：

1.促进机体的生长发育和生殖

人体生长发育主要包括先天和后天两个阶段，其中一个就是依靠从父母那里得到的先天之精不断充养，肾中的精气发展到一定的阶段就吹产生一种叫“天癸”的物质，意味着生殖功能成熟。在机体的生长壮老的自然规律中，与肾中精气及其天癸盛衰密切相关，其中齿、骨、发的生长状况与精气的盛衰相对应。

2.调节机体的代谢和生理活动

调节主要靠肾阴和肾阳来实现，两者是精气所含的两种相反相成的功能。肾阳主要有促进机体温煦、运动、兴奋和化气的功能；肾阴主要有促进机体滋润、宁静、制约阳热和成形的功能。全身脏腑经络及组织器官的阳和阴都根于肾阳和肾阴，肾阳促进全身之阳，肾阴加强全身之阴，肾阴和肾阳的平衡对人体阴阳平衡起着非常重要的调节作用。

由此我们可以知道肾阴和肾阳可以说是相互制约对立的，所以如果我们是肾阴虚，但是我们吃了补肾阳的药物，则会让我们的情况更糟糕，变得更虚。肾脏调节机体的功能需要肾阴和肾阳平衡，这关乎到全身的健康，毕竟肾阴和肾阳是全身之阴阳的根本所在。

以上好几段文绉绉的话语就是想让你搞明白，补肾气不是单纯的别人吃什么药效果好您也吃就一定有效。当然如果您连以上都不愿意花时间看，那么你是不知道该吃什么药的，吃对了会有效，吃错了那就是越补越虚。好的我们言归正传，接下来具体聊一聊该怎么补，不过在此之前我们还得知道自己的肾阳虚还是肾阴虚。