动不动就出汗的原因大致如下：

首先，可能是因为植物神经功能紊乱造成的。由于平时运动锻炼较少，饮食结构不合理，长时间的情绪压抑以及失眠、多梦等睡眠障碍等导致。建议及时纠正不良的生活方式以及睡眠习惯，帮助尽快改善症状。

其次，还有可能是肾阴虚所致。与体内长时间肾脏津液不足有关，患者除了表现出上述症状外，还伴有头晕、失眠、腰膝酸软等不适。建议及时明确诊断，遵医嘱给予滋阴养肾治疗，帮助缓解上述症状。