枸杞营养这么好，最能保全枸杞营养成分的食用方法其实是干吃。百瑞源的免洗枸杞开袋即食，直接干嚼食用，最能发挥枸杞的营养价值，对营养吸收也更加充分。不过吃枸杞也有小要点，千万要记住~

别吃太多

枸杞属于温补型的食物，吃太多了容易上火，容易滋补过度。《中国药典》规定健康的成年人咀嚼食用十来颗枸杞就可以达到效果了，可别吃太多了，对身体反而不好！

不适合所有人

枸杞性温，如果你最近比较燥热，容易流鼻血的话，还是不要吃枸杞了，感冒发烧、腹泻的人最好也别吃！

原来，枸杞还可以这样吃？

但枸杞如果配合其他食物一起吃，不仅能发挥功效，也有翻倍的效果！不仅效果不差，还能有所补益。快来看看吧！