羊肉桂粥：

配方：淫羊藿30克，梗米50克，肉桂10克。

制法：先将淫羊藿、肉桂煎水，去药渣，留药液，再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。

功效：温阳化水，减肥。

淫羊藿不适用人群

1、“五心烦热”症状，阴虚的人；

2、赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人；

3、流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人；

4、逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；

5、血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。

提醒您，有口干、手足心发热、潮热、盗汗等症状，属中医学阴虚相火易动者，则不宜服用淫羊藿。