《婚姻的意义》一书中给出了一个表达爱意的清单：

1、传递爱意的小动作：眼目传情，爱抚，依偎，牵手

2、爱应当用语言表达：多用一些属于你们的特定昵称

3、节日的小惊喜：小纸条，卡片，书信，精心挑选的小礼物

4、创造其他机会：晚饭后的散步，开车到野外看风景，一起去旅行

这个清单里的内容都是简单易行的，大家不妨一试。

在我个人的情感经历里，我觉得给爱情保鲜，有两个方面很重要：

我们生活在北京，平时生活节奏特别快，很多时候都不记得昨天做了什么事，更别说上周上个月做了什么事，这样的日子就特别需要一些仪式感来记住某些特定的节日。

每一个小小的仪式都表达了对对方的情意，虽然没有刻意说什么，但两个人在一起做一件特别的事就觉得很有意义，比如买一个小蛋糕，一起去画室画一幅画，带上狗狗去郊外野餐等等，都是开心又幸福的小事。