1.有和谐的性生活，一周2次刚刚好。

2.男人在外干了什么，不要过于纠结。

3.每天一定要记得多喝水。

4.定时做推拿按摩，保持身体健康。

5.保持心情愉悦，不生气。

6.孩子的事，该放手就放手，不要瞎操心。

7.在家养养花，赏心悦目。

8.每周至少做两次面膜，为皮肤补水，减少皱纹。

9.多吃蔬菜水果，美容养颜。

10.约上闺蜜一起去泡温泉，疏风散寒，护关节。

11.少吃一些太辣，太甜的，容易影响内分泌。